دراسة.. الرياضة أثناء وبعد الحمل تقي من اكتئاب ما بعد الولادة 
دراسة.. الرياضة أثناء وبعد الحمل تقي من اكتئاب ما بعد الولادة 

كشفت دراسة إسبانية حديثة عن أن ممارسة السيدات للتمرينات الرياضية أثناء وبعد الحمل، يساعد على الحد من خطر تعرضهن لمرض الاكتئاب في مرحلة ما بعد الولادة.

وأظهرت النتائج البحثية التي خلصت إليها تلك الدراسة أن مجرد المشي ودفع عربات حمل الأطفال أمر يعني بالحماية من أعراض اكتئاب ما بعد الولادة لدى الأمهات الجدد.

وتعقب الباحثون في دراستهم الحالة الذهنية لما يقرب من 1000 أم طُلِبَ منهن ممارسة التمرينات الرياضية أثناء وبعد الحمل كجزء من تلك الدراسة الجديدة.

وبالمقارنة بالسيدات اللواتي لا يمارسن الرياضة، وجد الباحثون أن هؤلاء السيدات اللواتي مارسن الرياضة أظهرن علامات أقل لمرض الاكتئاب في أعقاب إنجابهن أطفالهن.

المصدر : فوشيا